Recetas tradicionales

Prepare su comida en base a las calorías, a través de la nueva aplicación móvil de Wendy

Prepare su comida en base a las calorías, a través de la nueva aplicación móvil de Wendy

Ahora puede disfrutar de una comida en Wendy's sin tener que preocuparse por tomar decisiones poco saludables.

Wendy's lanzó una nueva aplicación móvil esta semana que permite a los clientes personalizar sus comidas según los objetivos de calorías establecidos.

Los usuarios pueden usar la aplicación para crear comidas ingresando un rango de calorías y eligiendo entre los elementos del menú en función de esa información, o eligiendo elementos a la carta y calculando las calorías totales.

La primera edición de la aplicación está actualmente disponible de forma gratuita para los usuarios de Android y iPhone a través de Google Play y Apple App Store, y en wendys.com/app. El programa también incluye un buscador de ubicación de Wendy's e información nutricional detallada para todos los elementos del menú de Wendy's.

Para una ventaja adicional, la aplicación también incluye una sección de "favoritos", donde los usuarios pueden guardar sus combinaciones de comidas preferidas.


4 aplicaciones asequibles como Weight Watchers para bajar de peso en casa

Creo en el programa Weight Watchers (WW), pero me doy cuenta de que no es para todos y puede resultar bastante caro, especialmente si está buscando una experiencia solo digital.

He probado muchas aplicaciones diferentes de seguimiento de alimentos / dietas a lo largo de mi vida, por lo que he compilado una lista de 4 aplicaciones como Weight Watchers si está buscando una alternativa.

Si bien hay un sinfín de opciones, las he reducido a 4 y todas ofrecen su propio toque único en el seguimiento de alimentos. La mejor parte es que hay una opción para cada presupuesto, ¡incluso 100% gratis o solo unos pocos dólares al mes!

Todos todavía le permiten realizar un seguimiento de los alimentos y acceder a las funciones de soporte al igual que lo hace Weight Watchers, solo a una fracción del costo.

# 1. iTrackbites

Si está buscando un verdadero equivalente de Weight Watchers, iTrackbites es lo más cercano que puede estar.

Esta aplicación es bastante versátil en la forma en que puede realizar un seguimiento de los alimentos y le permite elegir entre varios planes diferentes (que van desde centrados en calorías hasta bajos en carbohidratos / cetogénicos), sin embargo, también hay una variedad de planes que se basan en el Sistema de puntos Weight Watchers.

Dependiendo del plan de seguimiento que elija, se le otorgarán cantidades variables de puntos diarios + semanales, además de alimentos que no tiene que hacer un seguimiento (como frutas y verduras).

Tienen una gran base de datos de alimentos que incluye restaurantes, un creador de recetas y una función de escaneo de códigos de barras que hace que el seguimiento sea mucho más fácil.

Si bien esta aplicación en particular se puede descargar y usar de forma gratuita para cualquier persona, para acceder a todas las funciones, deberá pagar alrededor de $ 36 por año. Teniendo en cuenta que una membresía solo digital de Weight Watchers cuesta aproximadamente $ 20 al mes, los ahorros definitivamente podrían valer la pena si está buscando una alternativa puramente digital y no está interesado en las reuniones en persona.

A diferencia de Weight Watchers, iTrackbites solo se basa en aplicaciones. No podrá iniciar sesión y realizar un seguimiento de su comida ni acceder a recetas desde un sitio web normal y en pleno funcionamiento.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal es probablemente la aplicación de seguimiento de alimentos más popular que existe. Esta aplicación se diferencia de Weight Watchers en que realiza un seguimiento de las calorías, no de los puntos. Puede leer sobre las diferencias entre puntos y calorías aquí, si está interesado.

Realmente amo esta aplicación y la he usado (de forma intermitente) durante muchos años. Lo que la distingue de otras aplicaciones de seguimiento de alimentos es que ofrece la gama más amplia de funciones con su versión gratuita: cosas como un creador de recetas, una extensa base de datos de alimentos (incluidos restaurantes), la capacidad de conectar rastreadores de actividad física, datos nutricionales diarios y un comunidad extensa.

Uno de los otros aspectos que me encantan de MyFitnesspal es que ha existido durante tanto tiempo (mucho antes de que el mundo se volviera loco por las aplicaciones) que también tienen un sitio web en pleno funcionamiento.

Entonces, a diferencia de la mayoría de las aplicaciones de dietas, puedes ir directamente a myfitnesspal.com desde tu computadora, crear una cuenta y usarla sin siquiera tener acceso a un teléfono.

Para las personas que no tienen teléfonos inteligentes o simplemente prefieren hacer cosas en una computadora portátil (o computadora de escritorio) tradicional y antigua, es una excelente opción. Sin embargo, tener acceso a su escáner de código de barras en la aplicación es muy útil.

Aunque tienen una versión paga que permite objetivos macro personalizados y algunos otros beneficios, su versión gratuita incluye más que suficiente para la mayoría de las personas.

Es posible que no ofrezca un plan de dieta personalizado, codifique los alimentos por colores ni use nada como los puntos de Weight Watchers, pero si solo está buscando un buen rastreador de alimentos a la antigua, lo recomiendo encarecidamente.

# 3. Lifesum

Lifesum es otra aplicación de seguimiento de alimentos que es única porque se enfoca en planes de comidas individualizados con su versión premium. Deberá pagar una pequeña tarifa para tener acceso a estos planes, ya que su versión gratuita solo permite el seguimiento básico de calorías.

Ofrecen una variedad de planes de alimentación a seguir a partir de dietas populares como Keto, alimentación limpia básica e incluso ayuno intermitente.

Puede realizar una prueba sencilla para determinar qué plan sería mejor para usted, pero puede cambiar a cualquier plan que desee en cualquier momento.

Esto proporciona más orientación que solo centrarse en las calorías y los puntos, y los planes incluso incluyen comidas, recetas y listas de la compra.

Para las personas que intentan seguir una dieta más individualizada pero que aún así desean realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, esta aplicación es una excelente opción económica. Desafortunadamente, es solo una aplicación y no hay una versión del sitio web disponible.

# 4. Noom

Se ha hecho referencia a Noom como "Weight Watchers para Millenials" porque está completamente basado en aplicaciones. Mientras que Weight Watchers se enfoca en reuniones en persona, Noom tiene su propio sistema de entrenamiento único, todo dentro de la aplicación.

Esto significa que puede obtener apoyo grupal y entrenamiento individual desde una aplicación de dieta sin tener que abandonar la comodidad de su hogar. La idea es ciertamente atractiva para muchos.

Si bien se realiza un seguimiento de su comida en función de las calorías, se clasifica en colores: rojo, amarillo y verde. Estos colores se basan en la idea de densidad calórica. Básicamente, eso significa concentrarse en comer alimentos de alto volumen y bajas calorías (como frutas y verduras) y menos alimentos de bajo volumen y alto contenido de calorías, como queso, mantequilla y dulces.

Debido a esto, incluso los alimentos saludables como las nueces y la mantequilla de maní pueden clasificarse en la categoría roja. Noom enfatiza que el rojo y el amarillo no significan MALA comida, solo que no debes exagerar con las porciones.

Esta aplicación está disponible de forma gratuita si solo desea la capacidad de seguimiento de alimentos. El entrenamiento y los planes personalizados solo están disponibles con membresías pagas.

Esta es la opción más cara de la lista si está buscando la versión premium, pero ofrecen los planes de entrenamiento personalizados más intensivos.

Desafortunadamente, Noom es solo una aplicación, por lo que no puede usarla en una computadora normal.

Puede probarlo desde este enlace para una prueba de dos semanas de $ 1. Debido a que algunos usuarios informan problemas de facturación de tarjetas de crédito con Noom, le recomiendo que se registre con PayPal. (Puede cancelar pagos directamente a través de PayPal sin autorización de Noom)

Es posible que deba pagar para acceder a la mayor parte de sus funciones para la mayoría de estas aplicaciones (con la excepción de MyFitnesspal), sin embargo, en la mayoría de los casos, ¡se ahorrará mucho dinero!

¿Tiene alguna otra aplicación de seguimiento de alimentos o dieta que le guste? ¡Compártelos a continuación!


4 aplicaciones asequibles como Weight Watchers para bajar de peso en casa

Creo en el programa Weight Watchers (WW), pero me doy cuenta de que no es para todos y puede resultar bastante caro, especialmente si está buscando una experiencia solo digital.

He probado muchas aplicaciones diferentes de seguimiento de alimentos / dietas a lo largo de mi vida, por lo que he compilado una lista de 4 aplicaciones como Weight Watchers si está buscando una alternativa.

Si bien hay un sinfín de opciones, las he reducido a 4 y todas ofrecen su propio toque único en el seguimiento de alimentos. La mejor parte es que hay una opción para cada presupuesto, ¡incluso 100% gratis o solo unos pocos dólares al mes!

Todos todavía le permiten realizar un seguimiento de los alimentos y acceder a las funciones de soporte al igual que lo hace Weight Watchers, solo a una fracción del costo.

# 1. iTrackbites

Si está buscando un verdadero equivalente de Weight Watchers, iTrackbites es lo más cercano que puede estar.

Esta aplicación es bastante versátil en la forma en que puede realizar un seguimiento de los alimentos y le permite elegir entre varios planes diferentes (que van desde centrados en calorías hasta bajos en carbohidratos / cetogénicos), sin embargo, también hay una variedad de planes que se basan en el Sistema de puntos Weight Watchers.

Dependiendo del plan de seguimiento que elija, se le otorgarán cantidades variables de puntos diarios + semanales, además de alimentos que no tiene que hacer un seguimiento (como frutas y verduras).

Tienen una gran base de datos de alimentos que incluye restaurantes, un creador de recetas y una función de escaneo de códigos de barras que hace que el seguimiento sea mucho más fácil.

Si bien esta aplicación en particular se puede descargar y usar de forma gratuita para cualquier persona, para acceder a todas las funciones, deberá pagar alrededor de $ 36 por año. Teniendo en cuenta que una membresía solo digital de Weight Watchers cuesta aproximadamente $ 20 al mes, los ahorros definitivamente podrían valer la pena si está buscando una alternativa puramente digital y no está interesado en las reuniones en persona.

A diferencia de Weight Watchers, iTrackbites solo se basa en aplicaciones. No podrá iniciar sesión y realizar un seguimiento de su comida ni acceder a recetas desde un sitio web normal y en pleno funcionamiento.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal es probablemente la aplicación de seguimiento de alimentos más popular que existe. Esta aplicación se diferencia de Weight Watchers en que realiza un seguimiento de las calorías, no de los puntos. Puede leer sobre las diferencias entre puntos y calorías aquí, si está interesado.

Realmente amo esta aplicación y la he usado (de forma intermitente) durante muchos años. Lo que la distingue de otras aplicaciones de seguimiento de alimentos es que ofrece la gama más amplia de funciones con su versión gratuita: cosas como un creador de recetas, una extensa base de datos de alimentos (incluidos restaurantes), la capacidad de conectar rastreadores de actividad física, datos nutricionales diarios y un comunidad extensa.

Uno de los otros aspectos que me encantan de MyFitnesspal es que ha existido durante tanto tiempo (mucho antes de que el mundo se volviera loco por las aplicaciones) que también tienen un sitio web en pleno funcionamiento.

Entonces, a diferencia de la mayoría de las aplicaciones de dietas, puedes ir directamente a myfitnesspal.com desde tu computadora, crear una cuenta y usarla sin siquiera tener acceso a un teléfono.

Para las personas que no tienen teléfonos inteligentes o simplemente prefieren hacer cosas en una computadora portátil (o computadora de escritorio) tradicional y antigua, es una excelente opción. Sin embargo, tener acceso a su escáner de código de barras en la aplicación es muy útil.

Aunque tienen una versión paga que permite objetivos macro personalizados y algunos otros beneficios, su versión gratuita incluye más que suficiente para la mayoría de las personas.

Es posible que no ofrezca un plan de dieta personalizado, codifique los alimentos por colores ni use nada como los puntos de Weight Watchers, pero si solo está buscando un buen rastreador de alimentos a la antigua, lo recomiendo encarecidamente.

# 3. Lifesum

Lifesum es otra aplicación de seguimiento de alimentos que es única porque se enfoca en planes de comidas individualizados con su versión premium. Deberá pagar una pequeña tarifa para tener acceso a estos planes, ya que su versión gratuita solo permite el seguimiento básico de calorías.

Ofrecen una variedad de planes de alimentación a seguir a partir de dietas populares como Keto, alimentación limpia básica e incluso ayuno intermitente.

Puede realizar una prueba sencilla para determinar qué plan sería mejor para usted, pero puede cambiar a cualquier plan que desee en cualquier momento.

Esto proporciona más orientación que solo centrarse en las calorías y los puntos, y los planes incluso incluyen comidas, recetas y listas de la compra.

Para las personas que intentan seguir una dieta más individualizada pero que aún así desean realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, esta aplicación es una excelente opción económica. Desafortunadamente, es solo una aplicación y no hay una versión del sitio web disponible.

# 4. Noom

Se ha hecho referencia a Noom como "Weight Watchers para Millenials" porque está completamente basado en aplicaciones. Mientras que Weight Watchers se enfoca en reuniones en persona, Noom tiene su propio sistema de entrenamiento único, todo dentro de la aplicación.

Esto significa que puede obtener apoyo grupal y entrenamiento individual desde una aplicación de dieta sin tener que abandonar la comodidad de su hogar. La idea es ciertamente atractiva para muchos.

Si bien se realiza un seguimiento de su comida en función de las calorías, se clasifica en colores: rojo, amarillo y verde. Estos colores se basan en la idea de densidad calórica. Básicamente, eso significa concentrarse en comer alimentos de alto volumen y bajas calorías (como frutas y verduras) y menos alimentos de bajo volumen y alto contenido de calorías, como queso, mantequilla y dulces.

Debido a esto, incluso los alimentos saludables como las nueces y la mantequilla de maní pueden clasificarse en la categoría roja. Noom enfatiza que el rojo y el amarillo no significan MALA comida, solo que no debes exagerar con las porciones.

Esta aplicación está disponible de forma gratuita si solo desea la capacidad de seguimiento de alimentos. El entrenamiento y los planes personalizados solo están disponibles con membresías pagas.

Esta es la opción más cara de la lista si está buscando la versión premium, pero ofrecen los planes de entrenamiento personalizados más intensivos.

Desafortunadamente, Noom es solo una aplicación, por lo que no puede usarla en una computadora normal.

Puede probarlo desde este enlace para una prueba de dos semanas de $ 1. Debido a que algunos usuarios informan problemas de facturación de tarjetas de crédito con Noom, le recomiendo que se registre con PayPal. (Puede cancelar pagos directamente a través de PayPal sin autorización de Noom)

Es posible que deba pagar para acceder a la mayor parte de sus funciones para la mayoría de estas aplicaciones (con la excepción de MyFitnesspal), sin embargo, en la mayoría de los casos, ¡se ahorrará mucho dinero!

¿Tiene alguna otra aplicación de seguimiento de alimentos o dieta que le guste? ¡Compártelos a continuación!


4 aplicaciones asequibles como Weight Watchers para bajar de peso en casa

Creo en el programa Weight Watchers (WW), pero me doy cuenta de que no es para todos y puede resultar bastante caro, especialmente si está buscando una experiencia solo digital.

He probado muchas aplicaciones diferentes de seguimiento de alimentos / dietas a lo largo de mi vida, por lo que he compilado una lista de 4 aplicaciones como Weight Watchers si está buscando una alternativa.

Si bien hay un sinfín de opciones, las he reducido a 4 y todas ofrecen su propio toque único en el seguimiento de alimentos. La mejor parte es que hay una opción para cada presupuesto, ¡incluso 100% gratis o solo unos pocos dólares al mes!

Todos todavía le permiten realizar un seguimiento de los alimentos y acceder a las funciones de soporte al igual que lo hace Weight Watchers, solo a una fracción del costo.

# 1. iTrackbites

Si está buscando un verdadero equivalente de Weight Watchers, iTrackbites es lo más cercano que puede estar.

Esta aplicación es bastante versátil en la forma en que puede realizar un seguimiento de los alimentos y le permite elegir entre varios planes diferentes (que van desde centrados en calorías hasta bajos en carbohidratos / cetogénicos), sin embargo, también hay una variedad de planes que se basan en el Sistema de puntos Weight Watchers.

Dependiendo del plan de seguimiento que elija, se le otorgarán cantidades variables de puntos diarios + semanales, además de alimentos que no tiene que hacer un seguimiento (como frutas y verduras).

Tienen una gran base de datos de alimentos que incluye restaurantes, un creador de recetas y una función de escaneo de códigos de barras que hace que el seguimiento sea mucho más fácil.

Si bien esta aplicación en particular se puede descargar y usar de forma gratuita para cualquier persona, para acceder a todas las funciones, deberá pagar alrededor de $ 36 por año. Teniendo en cuenta que una membresía solo digital de Weight Watchers cuesta aproximadamente $ 20 al mes, los ahorros definitivamente podrían valer la pena si está buscando una alternativa puramente digital y no está interesado en las reuniones en persona.

A diferencia de Weight Watchers, iTrackbites solo se basa en aplicaciones. No podrá iniciar sesión y realizar un seguimiento de su comida ni acceder a recetas desde un sitio web normal y en pleno funcionamiento.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal es probablemente la aplicación de seguimiento de alimentos más popular que existe. Esta aplicación se diferencia de Weight Watchers en que realiza un seguimiento de las calorías, no de los puntos. Puede leer sobre las diferencias entre puntos y calorías aquí, si está interesado.

Realmente amo esta aplicación y la he usado (de forma intermitente) durante muchos años. Lo que la distingue de otras aplicaciones de seguimiento de alimentos es que ofrece la gama más amplia de funciones con su versión gratuita: cosas como un creador de recetas, una extensa base de datos de alimentos (incluidos restaurantes), la capacidad de conectar rastreadores de actividad física, datos nutricionales diarios y un comunidad extensa.

Uno de los otros aspectos que me encantan de MyFitnesspal es que ha existido durante tanto tiempo (mucho antes de que el mundo se volviera loco por las aplicaciones) que también tienen un sitio web en pleno funcionamiento.

Entonces, a diferencia de la mayoría de las aplicaciones de dietas, puedes ir directamente a myfitnesspal.com desde tu computadora, crear una cuenta y usarla sin siquiera tener acceso a un teléfono.

Para las personas que no tienen teléfonos inteligentes o simplemente prefieren hacer cosas en una computadora portátil (o computadora de escritorio) tradicional y antigua, es una excelente opción. Sin embargo, tener acceso a su escáner de código de barras en la aplicación es muy útil.

Aunque tienen una versión paga que permite objetivos macro personalizados y algunos otros beneficios, su versión gratuita incluye más que suficiente para la mayoría de las personas.

Es posible que no ofrezca un plan de dieta personalizado, codifique los alimentos por colores ni use nada como los puntos de Weight Watchers, pero si solo está buscando un buen rastreador de alimentos a la antigua, lo recomiendo encarecidamente.

# 3. Lifesum

Lifesum es otra aplicación de seguimiento de alimentos que es única porque se enfoca en planes de comidas individualizados con su versión premium. Deberá pagar una pequeña tarifa para tener acceso a estos planes, ya que su versión gratuita solo permite el seguimiento básico de calorías.

Ofrecen una variedad de planes de alimentación a seguir a partir de dietas populares como Keto, alimentación limpia básica e incluso ayuno intermitente.

Puede realizar una prueba sencilla para determinar qué plan sería mejor para usted, pero puede cambiar a cualquier plan que desee en cualquier momento.

Esto proporciona más orientación que solo centrarse en las calorías y los puntos, y los planes incluso incluyen comidas, recetas y listas de la compra.

Para las personas que intentan seguir una dieta más individualizada pero que aún así desean realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, esta aplicación es una excelente opción económica. Desafortunadamente, es solo una aplicación y no hay una versión del sitio web disponible.

# 4. Noom

Se ha hecho referencia a Noom como "Weight Watchers para Millenials" porque está completamente basado en aplicaciones. Mientras que Weight Watchers se enfoca en reuniones en persona, Noom tiene su propio sistema de entrenamiento único, todo dentro de la aplicación.

Esto significa que puede obtener apoyo grupal y entrenamiento individual desde una aplicación de dieta sin tener que abandonar la comodidad de su hogar. La idea es ciertamente atractiva para muchos.

Si bien se realiza un seguimiento de su comida en función de las calorías, se clasifica en colores: rojo, amarillo y verde. Estos colores se basan en la idea de densidad calórica. Básicamente, eso significa concentrarse en comer alimentos de alto volumen y bajas calorías (como frutas y verduras) y menos alimentos de bajo volumen y alto contenido de calorías, como queso, mantequilla y dulces.

Debido a esto, incluso los alimentos saludables como las nueces y la mantequilla de maní pueden clasificarse en la categoría roja. Noom enfatiza que el rojo y el amarillo no significan MALA comida, solo que no debes exagerar con las porciones.

Esta aplicación está disponible de forma gratuita si solo desea la capacidad de seguimiento de alimentos. El entrenamiento y los planes personalizados solo están disponibles con membresías pagas.

Esta es la opción más cara de la lista si está buscando la versión premium, pero ofrecen los planes de entrenamiento personalizados más intensivos.

Desafortunadamente, Noom es solo una aplicación, por lo que no puede usarla en una computadora normal.

Puede probarlo desde este enlace para una prueba de dos semanas de $ 1. Debido a que algunos usuarios informan problemas de facturación de tarjetas de crédito con Noom, le recomiendo que se registre con PayPal. (Puede cancelar pagos directamente a través de PayPal sin autorización de Noom)

Es posible que deba pagar para acceder a la mayor parte de sus funciones para la mayoría de estas aplicaciones (con la excepción de MyFitnesspal), sin embargo, en la mayoría de los casos, ¡se ahorrará mucho dinero!

¿Tiene alguna otra aplicación de seguimiento de alimentos o dieta que le guste? ¡Compártelos a continuación!


4 aplicaciones asequibles como Weight Watchers para bajar de peso en casa

Creo en el programa Weight Watchers (WW), pero me doy cuenta de que no es para todos y puede resultar bastante caro, especialmente si está buscando una experiencia solo digital.

He probado muchas aplicaciones diferentes de seguimiento de alimentos / dietas a lo largo de mi vida, por lo que he compilado una lista de 4 aplicaciones como Weight Watchers si está buscando una alternativa.

Si bien hay un sinfín de opciones, las he reducido a 4 y todas ofrecen su propio toque único en el seguimiento de alimentos. La mejor parte es que hay una opción para cada presupuesto, ¡incluso 100% gratis o solo unos pocos dólares al mes!

Todos todavía le permiten realizar un seguimiento de los alimentos y acceder a las funciones de soporte al igual que lo hace Weight Watchers, solo a una fracción del costo.

# 1. iTrackbites

Si está buscando un verdadero equivalente de Weight Watchers, iTrackbites es lo más cercano que puede estar.

Esta aplicación es bastante versátil en la forma en que puede realizar un seguimiento de los alimentos y le permite elegir entre varios planes diferentes (que van desde centrados en calorías hasta bajos en carbohidratos / cetogénicos), sin embargo, también hay una variedad de planes que se basan en el Sistema de puntos Weight Watchers.

Dependiendo del plan de seguimiento que elija, se le otorgarán cantidades variables de puntos diarios + semanales, además de alimentos que no tiene que hacer un seguimiento (como frutas y verduras).

Tienen una gran base de datos de alimentos que incluye restaurantes, un creador de recetas y una función de escaneo de códigos de barras que hace que el seguimiento sea mucho más fácil.

Si bien esta aplicación en particular se puede descargar y usar de forma gratuita para cualquier persona, para acceder a todas las funciones, deberá pagar alrededor de $ 36 por año. Teniendo en cuenta que una membresía solo digital de Weight Watchers cuesta aproximadamente $ 20 al mes, los ahorros definitivamente podrían valer la pena si está buscando una alternativa puramente digital y no está interesado en las reuniones en persona.

A diferencia de Weight Watchers, iTrackbites solo se basa en aplicaciones. No podrá iniciar sesión y realizar un seguimiento de su comida ni acceder a recetas desde un sitio web normal y en pleno funcionamiento.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal es probablemente la aplicación de seguimiento de alimentos más popular que existe. Esta aplicación se diferencia de Weight Watchers en que realiza un seguimiento de las calorías, no de los puntos. Puede leer sobre las diferencias entre puntos y calorías aquí, si está interesado.

Realmente amo esta aplicación y la he usado (de forma intermitente) durante muchos años. Lo que la distingue de otras aplicaciones de seguimiento de alimentos es que ofrece la gama más amplia de funciones con su versión gratuita: cosas como un creador de recetas, una extensa base de datos de alimentos (incluidos restaurantes), la capacidad de conectar rastreadores de actividad física, datos nutricionales diarios y un comunidad extensa.

Uno de los otros aspectos que me encantan de MyFitnesspal es que ha existido durante tanto tiempo (mucho antes de que el mundo se volviera loco por las aplicaciones) que también tienen un sitio web en pleno funcionamiento.

Entonces, a diferencia de la mayoría de las aplicaciones de dietas, puedes ir directamente a myfitnesspal.com desde tu computadora, crear una cuenta y usarla sin siquiera tener acceso a un teléfono.

Para las personas que no tienen teléfonos inteligentes o simplemente prefieren hacer cosas en una computadora portátil (o computadora de escritorio) tradicional y antigua, es una excelente opción. Sin embargo, tener acceso a su escáner de código de barras en la aplicación es muy útil.

Aunque tienen una versión paga que permite objetivos macro personalizados y algunos otros beneficios, su versión gratuita incluye más que suficiente para la mayoría de las personas.

Es posible que no ofrezca un plan de dieta personalizado, codifique los alimentos por colores ni use nada como los puntos de Weight Watchers, pero si solo está buscando un buen rastreador de alimentos a la antigua, lo recomiendo encarecidamente.

# 3. Lifesum

Lifesum es otra aplicación de seguimiento de alimentos que es única porque se enfoca en planes de comidas individualizados con su versión premium. Deberá pagar una pequeña tarifa para tener acceso a estos planes, ya que su versión gratuita solo permite el seguimiento básico de calorías.

Ofrecen una variedad de planes de alimentación a seguir a partir de dietas populares como Keto, alimentación limpia básica e incluso ayuno intermitente.

Puede realizar una prueba sencilla para determinar qué plan sería mejor para usted, pero puede cambiar a cualquier plan que desee en cualquier momento.

Esto proporciona más orientación que solo centrarse en las calorías y los puntos, y los planes incluso incluyen comidas, recetas y listas de la compra.

Para las personas que intentan seguir una dieta más individualizada pero que aún así desean realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, esta aplicación es una excelente opción económica. Desafortunadamente, es solo una aplicación y no hay una versión del sitio web disponible.

# 4. Noom

Se ha hecho referencia a Noom como "Weight Watchers para Millenials" porque está completamente basado en aplicaciones. Mientras que Weight Watchers se enfoca en reuniones en persona, Noom tiene su propio sistema de entrenamiento único, todo dentro de la aplicación.

Esto significa que puede obtener apoyo grupal y entrenamiento individual desde una aplicación de dieta sin tener que abandonar la comodidad de su hogar. La idea es ciertamente atractiva para muchos.

Si bien se realiza un seguimiento de su comida en función de las calorías, se clasifica en colores: rojo, amarillo y verde. Estos colores se basan en la idea de densidad calórica. Básicamente, eso significa concentrarse en comer alimentos de alto volumen y bajas calorías (como frutas y verduras) y menos alimentos de bajo volumen y alto contenido de calorías, como queso, mantequilla y dulces.

Debido a esto, incluso los alimentos saludables como las nueces y la mantequilla de maní pueden clasificarse en la categoría roja. Noom enfatiza que el rojo y el amarillo no significan MALA comida, solo que no debes exagerar con las porciones.

Esta aplicación está disponible de forma gratuita si solo desea la capacidad de seguimiento de alimentos. El entrenamiento y los planes personalizados solo están disponibles con membresías pagas.

Esta es la opción más cara de la lista si está buscando la versión premium, pero ofrecen los planes de entrenamiento personalizados más intensivos.

Desafortunadamente, Noom es solo una aplicación, por lo que no puede usarla en una computadora normal.

Puede probarlo desde este enlace para una prueba de dos semanas de $ 1. Debido a que algunos usuarios informan problemas de facturación de tarjetas de crédito con Noom, le recomiendo que se registre con PayPal. (Puede cancelar pagos directamente a través de PayPal sin autorización de Noom)

Es posible que deba pagar para acceder a la mayor parte de sus funciones para la mayoría de estas aplicaciones (con la excepción de MyFitnesspal), sin embargo, en la mayoría de los casos, ¡se ahorrará mucho dinero!

¿Tiene alguna otra aplicación de seguimiento de alimentos o dieta que le guste? ¡Compártelos a continuación!


4 aplicaciones asequibles como Weight Watchers para bajar de peso en casa

Creo en el programa Weight Watchers (WW), pero me doy cuenta de que no es para todos y puede resultar bastante caro, especialmente si está buscando una experiencia solo digital.

He probado muchas aplicaciones diferentes de seguimiento de alimentos / dietas a lo largo de mi vida, por lo que he compilado una lista de 4 aplicaciones como Weight Watchers si está buscando una alternativa.

Si bien hay un sinfín de opciones, las he reducido a 4 y todas ofrecen su propio toque único en el seguimiento de alimentos. La mejor parte es que hay una opción para cada presupuesto, ¡incluso 100% gratis o solo unos pocos dólares al mes!

Todos todavía le permiten realizar un seguimiento de los alimentos y acceder a las funciones de soporte al igual que lo hace Weight Watchers, solo a una fracción del costo.

# 1. iTrackbites

Si está buscando un verdadero equivalente de Weight Watchers, iTrackbites es lo más cercano que puede estar.

Esta aplicación es bastante versátil en la forma en que puede realizar un seguimiento de los alimentos y le permite elegir entre varios planes diferentes (que van desde centrados en calorías hasta bajos en carbohidratos / cetogénicos), sin embargo, también hay una variedad de planes que se basan en el Sistema de puntos Weight Watchers.

Dependiendo del plan de seguimiento que elija, se le otorgarán cantidades variables de puntos diarios + semanales, además de alimentos que no tiene que hacer un seguimiento (como frutas y verduras).

Tienen una gran base de datos de alimentos que incluye restaurantes, un creador de recetas y una función de escaneo de códigos de barras que hace que el seguimiento sea mucho más fácil.

Si bien esta aplicación en particular se puede descargar y usar de forma gratuita para cualquier persona, para acceder a todas las funciones, deberá pagar alrededor de $ 36 por año. Teniendo en cuenta que una membresía solo digital de Weight Watchers cuesta aproximadamente $ 20 al mes, los ahorros definitivamente podrían valer la pena si está buscando una alternativa puramente digital y no está interesado en las reuniones en persona.

A diferencia de Weight Watchers, iTrackbites solo se basa en aplicaciones. No podrá iniciar sesión y realizar un seguimiento de su comida ni acceder a recetas desde un sitio web normal y en pleno funcionamiento.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal es probablemente la aplicación de seguimiento de alimentos más popular que existe. Esta aplicación se diferencia de Weight Watchers en que realiza un seguimiento de las calorías, no de los puntos. Puede leer sobre las diferencias entre puntos y calorías aquí, si está interesado.

Realmente amo esta aplicación y la he usado (de forma intermitente) durante muchos años. Lo que la distingue de otras aplicaciones de seguimiento de alimentos es que ofrece la gama más amplia de funciones con su versión gratuita: cosas como un creador de recetas, una extensa base de datos de alimentos (incluidos restaurantes), la capacidad de conectar rastreadores de actividad física, datos nutricionales diarios y un comunidad extensa.

Uno de los otros aspectos que me encantan de MyFitnesspal es que ha existido durante tanto tiempo (mucho antes de que el mundo se volviera loco por las aplicaciones) que también tienen un sitio web en pleno funcionamiento.

Entonces, a diferencia de la mayoría de las aplicaciones de dietas, puedes ir directamente a myfitnesspal.com desde tu computadora, crear una cuenta y usarla sin siquiera tener acceso a un teléfono.

Para las personas que no tienen teléfonos inteligentes o simplemente prefieren hacer cosas en una computadora portátil (o computadora de escritorio) tradicional y antigua, es una excelente opción. Sin embargo, tener acceso a su escáner de código de barras en la aplicación es muy útil.

Aunque tienen una versión paga que permite objetivos macro personalizados y algunos otros beneficios, su versión gratuita incluye más que suficiente para la mayoría de las personas.

Es posible que no ofrezca un plan de dieta personalizado, codifique los alimentos por colores ni use nada como los puntos de Weight Watchers, pero si solo está buscando un buen rastreador de alimentos a la antigua, lo recomiendo encarecidamente.

# 3. Lifesum

Lifesum es otra aplicación de seguimiento de alimentos que es única porque se enfoca en planes de comidas individualizados con su versión premium. Deberá pagar una pequeña tarifa para tener acceso a estos planes, ya que su versión gratuita solo permite el seguimiento básico de calorías.

Ofrecen una variedad de planes de alimentación a seguir a partir de dietas populares como Keto, alimentación limpia básica e incluso ayuno intermitente.

Puede realizar una prueba sencilla para determinar qué plan sería mejor para usted, pero puede cambiar a cualquier plan que desee en cualquier momento.

Esto proporciona más orientación que solo centrarse en las calorías y los puntos, y los planes incluso incluyen comidas, recetas y listas de la compra.

Para las personas que intentan seguir una dieta más individualizada pero que aún así desean realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos, esta aplicación es una excelente opción económica. Desafortunadamente, es solo una aplicación y no hay una versión del sitio web disponible.

# 4. Noom

Se ha hecho referencia a Noom como "Weight Watchers para Millenials" porque está completamente basado en aplicaciones. Mientras que Weight Watchers se enfoca en reuniones en persona, Noom tiene su propio sistema de entrenamiento único, todo dentro de la aplicación.

Esto significa que puede obtener apoyo grupal y entrenamiento individual desde una aplicación de dieta sin tener que abandonar la comodidad de su hogar. La idea es ciertamente atractiva para muchos.

While your food is tracked based on calories, it’s categorized into colors – red, yellow, and green. These colors are based on the idea of calorie-density. That basically means to focus on eating high-volume, low-calorie foods (like fruits and veggies) and less low-volume, high-calorie foods such as cheese, butter, and sweets.

Because of this, even healthy food like nuts and peanut butter can be classified into the red category. Noom emphasizes that red and yellow do not mean BAD food, just that you should not go overboard with portions.

This app is actually available for free if you just want the food-tracking ability. The customized coaching and plans are only available with paid memberships.

This is the most expensive option on the list if you’re looking into the premium version, but they do offer the most intensive, personalized coaching plans.

Unfortunately, Noom is app-only so you can’t use it on a regular computer.

You can try it out from this link for a $1, two-week trial. Because some users report credit card billing issues with Noom, I’d recommend signing up with PayPal instead. (You can directly cancel payments through PayPal without authorization from Noom)

You may need to pay to access the bulk of their features for most of these apps (with the exception of MyFitnesspal), however, in most cases, you will be saving yourself a lot of money!

Do you have any other food tracking or dieting apps you love? Share them below!


4 Affordable Apps Like Weight Watchers to Lose Weight at Home

I am a believer in the Weight Watchers (WW) program, but I realize it isn’t for everyone and it can get quite expensive, especially if you are looking for a digital-only experience.

I’ve tried many different dieting/food tracking apps throughout my life, so I’ve compiled a list of 4 apps like Weight Watchers if you’re looking for an alternative.

While there are endless options out there, I’ve narrowed it down to 4 that all offer their own unique twist on food tracking. The best part is there’s an option for every budget, including 100% free or just a few dollars per month!

They all still allow you to track food and access support features just like Weight Watchers does, just at a fraction of the cost.

# 1. iTrackbites

If you’re looking for a true Weight Watchers equivalent, iTrackbites is the closest it gets.

This app is actually pretty versatile in how you’re able to track food and lets you choose from several different plans (ranging from calorie focused to low-carb/keto), however, there is also a range of plans that play off of the Weight Watchers points system.

Depending on what tracking plan you choose, you’ll be given varying amounts of daily + weekly points, plus foods you do not have to track (like fruits and veggies).

They have a large database of foods that includes restaurants, a recipe builder, plus a barcode scanning feature which makes tracking much easier.

While this particular app is free to download and use for anyone, in order to access all the features, you’ll need to pay about $36 per year. Considering a Weight Watchers digital-only membership is about $20/month, the savings could definitely be worth it if you are looking into a purely digital-based alternative and aren’t interested in the in-person meetings.

Unlike Weight Watchers, iTrackbites is app-based only. You won’t be able to log in and track your food or access recipes from a normal, full-functioning website.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal is probably the most popular food-tracking app out there. This app is different than Weight Watchers in that it tracks calories, not points. You can read about the differences between points and calories here, if interested.

I really love this app and I’ve used it (on and off) for many years. What sets it apart from other food tracking apps is that it offers the widest range of features with its free version – things like a recipe builder, extensive food database (including restaurants), the ability to connect fitness trackers, daily nutritional data, and an extensive community.

One of the other aspects I really love about MyFitnesspal is because it’s been around for so long (long before the world went app crazy) they also have a fully functioning website.

So unlike most dieting apps, you can go directly to myfitnesspal.com from your computer, create an account, and use it without even having access to a phone!

For people who don’t have smartphones or just prefer to do stuff on a regular, old fashioned laptop (or desktop), it’s a great option. Although, having access to their barcode scanner on the app comes in super handy.

Although they do have a paid version that allows for personalized macro targets and a few other benefits, their free version includes more than enough for a majority of people.

It may not offer a personalized diet plan, color code foods, or use anything like Weight Watchers points, but if you’re just looking for a good old fashioned food tracker, I highly recommend it.

# 3. Lifesum

Lifesum is another food tracking app that is unique because it focuses on individualized meal plans with their premium version. You will need to pay a small fee to have access to these plans, as their free version only allows for basic calorie tracking.

They offer a range of eating plans to follow from popular diets like Keto, basic clean eating, and even intermittent fasting.

You can take a simple test to determine which plan would be best for you, but you can switch to any plan you want at any time.

This provides more direction than just focusing on calories and points, and plans even include meals, recipes, and grocery lists.

For people trying to follow a more individualized diet but still would like to track their food intake, this app is a great inexpensive option. Unfortunately, it is app-only and no website version is available.

# 4. Noom

Noom has been referred to as “Weight Watchers for Millenials” because it’s entirely app-based. While Weight Watchers focuses on in-person meetings, Noom has its own unique coaching system all within the app.

This means you can get group support and one-on-one coaching from a diet app without ever having to leave the comfort of your home. The idea is certainly appealing to many.

While your food is tracked based on calories, it’s categorized into colors – red, yellow, and green. These colors are based on the idea of calorie-density. That basically means to focus on eating high-volume, low-calorie foods (like fruits and veggies) and less low-volume, high-calorie foods such as cheese, butter, and sweets.

Because of this, even healthy food like nuts and peanut butter can be classified into the red category. Noom emphasizes that red and yellow do not mean BAD food, just that you should not go overboard with portions.

This app is actually available for free if you just want the food-tracking ability. The customized coaching and plans are only available with paid memberships.

This is the most expensive option on the list if you’re looking into the premium version, but they do offer the most intensive, personalized coaching plans.

Unfortunately, Noom is app-only so you can’t use it on a regular computer.

You can try it out from this link for a $1, two-week trial. Because some users report credit card billing issues with Noom, I’d recommend signing up with PayPal instead. (You can directly cancel payments through PayPal without authorization from Noom)

You may need to pay to access the bulk of their features for most of these apps (with the exception of MyFitnesspal), however, in most cases, you will be saving yourself a lot of money!

Do you have any other food tracking or dieting apps you love? Share them below!


4 Affordable Apps Like Weight Watchers to Lose Weight at Home

I am a believer in the Weight Watchers (WW) program, but I realize it isn’t for everyone and it can get quite expensive, especially if you are looking for a digital-only experience.

I’ve tried many different dieting/food tracking apps throughout my life, so I’ve compiled a list of 4 apps like Weight Watchers if you’re looking for an alternative.

While there are endless options out there, I’ve narrowed it down to 4 that all offer their own unique twist on food tracking. The best part is there’s an option for every budget, including 100% free or just a few dollars per month!

They all still allow you to track food and access support features just like Weight Watchers does, just at a fraction of the cost.

# 1. iTrackbites

If you’re looking for a true Weight Watchers equivalent, iTrackbites is the closest it gets.

This app is actually pretty versatile in how you’re able to track food and lets you choose from several different plans (ranging from calorie focused to low-carb/keto), however, there is also a range of plans that play off of the Weight Watchers points system.

Depending on what tracking plan you choose, you’ll be given varying amounts of daily + weekly points, plus foods you do not have to track (like fruits and veggies).

They have a large database of foods that includes restaurants, a recipe builder, plus a barcode scanning feature which makes tracking much easier.

While this particular app is free to download and use for anyone, in order to access all the features, you’ll need to pay about $36 per year. Considering a Weight Watchers digital-only membership is about $20/month, the savings could definitely be worth it if you are looking into a purely digital-based alternative and aren’t interested in the in-person meetings.

Unlike Weight Watchers, iTrackbites is app-based only. You won’t be able to log in and track your food or access recipes from a normal, full-functioning website.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal is probably the most popular food-tracking app out there. This app is different than Weight Watchers in that it tracks calories, not points. You can read about the differences between points and calories here, if interested.

I really love this app and I’ve used it (on and off) for many years. What sets it apart from other food tracking apps is that it offers the widest range of features with its free version – things like a recipe builder, extensive food database (including restaurants), the ability to connect fitness trackers, daily nutritional data, and an extensive community.

One of the other aspects I really love about MyFitnesspal is because it’s been around for so long (long before the world went app crazy) they also have a fully functioning website.

So unlike most dieting apps, you can go directly to myfitnesspal.com from your computer, create an account, and use it without even having access to a phone!

For people who don’t have smartphones or just prefer to do stuff on a regular, old fashioned laptop (or desktop), it’s a great option. Although, having access to their barcode scanner on the app comes in super handy.

Although they do have a paid version that allows for personalized macro targets and a few other benefits, their free version includes more than enough for a majority of people.

It may not offer a personalized diet plan, color code foods, or use anything like Weight Watchers points, but if you’re just looking for a good old fashioned food tracker, I highly recommend it.

# 3. Lifesum

Lifesum is another food tracking app that is unique because it focuses on individualized meal plans with their premium version. You will need to pay a small fee to have access to these plans, as their free version only allows for basic calorie tracking.

They offer a range of eating plans to follow from popular diets like Keto, basic clean eating, and even intermittent fasting.

You can take a simple test to determine which plan would be best for you, but you can switch to any plan you want at any time.

This provides more direction than just focusing on calories and points, and plans even include meals, recipes, and grocery lists.

For people trying to follow a more individualized diet but still would like to track their food intake, this app is a great inexpensive option. Unfortunately, it is app-only and no website version is available.

# 4. Noom

Noom has been referred to as “Weight Watchers for Millenials” because it’s entirely app-based. While Weight Watchers focuses on in-person meetings, Noom has its own unique coaching system all within the app.

This means you can get group support and one-on-one coaching from a diet app without ever having to leave the comfort of your home. The idea is certainly appealing to many.

While your food is tracked based on calories, it’s categorized into colors – red, yellow, and green. These colors are based on the idea of calorie-density. That basically means to focus on eating high-volume, low-calorie foods (like fruits and veggies) and less low-volume, high-calorie foods such as cheese, butter, and sweets.

Because of this, even healthy food like nuts and peanut butter can be classified into the red category. Noom emphasizes that red and yellow do not mean BAD food, just that you should not go overboard with portions.

This app is actually available for free if you just want the food-tracking ability. The customized coaching and plans are only available with paid memberships.

This is the most expensive option on the list if you’re looking into the premium version, but they do offer the most intensive, personalized coaching plans.

Unfortunately, Noom is app-only so you can’t use it on a regular computer.

You can try it out from this link for a $1, two-week trial. Because some users report credit card billing issues with Noom, I’d recommend signing up with PayPal instead. (You can directly cancel payments through PayPal without authorization from Noom)

You may need to pay to access the bulk of their features for most of these apps (with the exception of MyFitnesspal), however, in most cases, you will be saving yourself a lot of money!

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4 Affordable Apps Like Weight Watchers to Lose Weight at Home

I am a believer in the Weight Watchers (WW) program, but I realize it isn’t for everyone and it can get quite expensive, especially if you are looking for a digital-only experience.

I’ve tried many different dieting/food tracking apps throughout my life, so I’ve compiled a list of 4 apps like Weight Watchers if you’re looking for an alternative.

While there are endless options out there, I’ve narrowed it down to 4 that all offer their own unique twist on food tracking. The best part is there’s an option for every budget, including 100% free or just a few dollars per month!

They all still allow you to track food and access support features just like Weight Watchers does, just at a fraction of the cost.

# 1. iTrackbites

If you’re looking for a true Weight Watchers equivalent, iTrackbites is the closest it gets.

This app is actually pretty versatile in how you’re able to track food and lets you choose from several different plans (ranging from calorie focused to low-carb/keto), however, there is also a range of plans that play off of the Weight Watchers points system.

Depending on what tracking plan you choose, you’ll be given varying amounts of daily + weekly points, plus foods you do not have to track (like fruits and veggies).

They have a large database of foods that includes restaurants, a recipe builder, plus a barcode scanning feature which makes tracking much easier.

While this particular app is free to download and use for anyone, in order to access all the features, you’ll need to pay about $36 per year. Considering a Weight Watchers digital-only membership is about $20/month, the savings could definitely be worth it if you are looking into a purely digital-based alternative and aren’t interested in the in-person meetings.

Unlike Weight Watchers, iTrackbites is app-based only. You won’t be able to log in and track your food or access recipes from a normal, full-functioning website.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal is probably the most popular food-tracking app out there. This app is different than Weight Watchers in that it tracks calories, not points. You can read about the differences between points and calories here, if interested.

I really love this app and I’ve used it (on and off) for many years. What sets it apart from other food tracking apps is that it offers the widest range of features with its free version – things like a recipe builder, extensive food database (including restaurants), the ability to connect fitness trackers, daily nutritional data, and an extensive community.

One of the other aspects I really love about MyFitnesspal is because it’s been around for so long (long before the world went app crazy) they also have a fully functioning website.

So unlike most dieting apps, you can go directly to myfitnesspal.com from your computer, create an account, and use it without even having access to a phone!

For people who don’t have smartphones or just prefer to do stuff on a regular, old fashioned laptop (or desktop), it’s a great option. Although, having access to their barcode scanner on the app comes in super handy.

Although they do have a paid version that allows for personalized macro targets and a few other benefits, their free version includes more than enough for a majority of people.

It may not offer a personalized diet plan, color code foods, or use anything like Weight Watchers points, but if you’re just looking for a good old fashioned food tracker, I highly recommend it.

# 3. Lifesum

Lifesum is another food tracking app that is unique because it focuses on individualized meal plans with their premium version. You will need to pay a small fee to have access to these plans, as their free version only allows for basic calorie tracking.

They offer a range of eating plans to follow from popular diets like Keto, basic clean eating, and even intermittent fasting.

You can take a simple test to determine which plan would be best for you, but you can switch to any plan you want at any time.

This provides more direction than just focusing on calories and points, and plans even include meals, recipes, and grocery lists.

For people trying to follow a more individualized diet but still would like to track their food intake, this app is a great inexpensive option. Unfortunately, it is app-only and no website version is available.

# 4. Noom

Noom has been referred to as “Weight Watchers for Millenials” because it’s entirely app-based. While Weight Watchers focuses on in-person meetings, Noom has its own unique coaching system all within the app.

This means you can get group support and one-on-one coaching from a diet app without ever having to leave the comfort of your home. The idea is certainly appealing to many.

While your food is tracked based on calories, it’s categorized into colors – red, yellow, and green. These colors are based on the idea of calorie-density. That basically means to focus on eating high-volume, low-calorie foods (like fruits and veggies) and less low-volume, high-calorie foods such as cheese, butter, and sweets.

Because of this, even healthy food like nuts and peanut butter can be classified into the red category. Noom emphasizes that red and yellow do not mean BAD food, just that you should not go overboard with portions.

This app is actually available for free if you just want the food-tracking ability. The customized coaching and plans are only available with paid memberships.

This is the most expensive option on the list if you’re looking into the premium version, but they do offer the most intensive, personalized coaching plans.

Unfortunately, Noom is app-only so you can’t use it on a regular computer.

You can try it out from this link for a $1, two-week trial. Because some users report credit card billing issues with Noom, I’d recommend signing up with PayPal instead. (You can directly cancel payments through PayPal without authorization from Noom)

You may need to pay to access the bulk of their features for most of these apps (with the exception of MyFitnesspal), however, in most cases, you will be saving yourself a lot of money!

Do you have any other food tracking or dieting apps you love? Share them below!


4 Affordable Apps Like Weight Watchers to Lose Weight at Home

I am a believer in the Weight Watchers (WW) program, but I realize it isn’t for everyone and it can get quite expensive, especially if you are looking for a digital-only experience.

I’ve tried many different dieting/food tracking apps throughout my life, so I’ve compiled a list of 4 apps like Weight Watchers if you’re looking for an alternative.

While there are endless options out there, I’ve narrowed it down to 4 that all offer their own unique twist on food tracking. The best part is there’s an option for every budget, including 100% free or just a few dollars per month!

They all still allow you to track food and access support features just like Weight Watchers does, just at a fraction of the cost.

# 1. iTrackbites

If you’re looking for a true Weight Watchers equivalent, iTrackbites is the closest it gets.

This app is actually pretty versatile in how you’re able to track food and lets you choose from several different plans (ranging from calorie focused to low-carb/keto), however, there is also a range of plans that play off of the Weight Watchers points system.

Depending on what tracking plan you choose, you’ll be given varying amounts of daily + weekly points, plus foods you do not have to track (like fruits and veggies).

They have a large database of foods that includes restaurants, a recipe builder, plus a barcode scanning feature which makes tracking much easier.

While this particular app is free to download and use for anyone, in order to access all the features, you’ll need to pay about $36 per year. Considering a Weight Watchers digital-only membership is about $20/month, the savings could definitely be worth it if you are looking into a purely digital-based alternative and aren’t interested in the in-person meetings.

Unlike Weight Watchers, iTrackbites is app-based only. You won’t be able to log in and track your food or access recipes from a normal, full-functioning website.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal is probably the most popular food-tracking app out there. This app is different than Weight Watchers in that it tracks calories, not points. You can read about the differences between points and calories here, if interested.

I really love this app and I’ve used it (on and off) for many years. What sets it apart from other food tracking apps is that it offers the widest range of features with its free version – things like a recipe builder, extensive food database (including restaurants), the ability to connect fitness trackers, daily nutritional data, and an extensive community.

One of the other aspects I really love about MyFitnesspal is because it’s been around for so long (long before the world went app crazy) they also have a fully functioning website.

So unlike most dieting apps, you can go directly to myfitnesspal.com from your computer, create an account, and use it without even having access to a phone!

For people who don’t have smartphones or just prefer to do stuff on a regular, old fashioned laptop (or desktop), it’s a great option. Although, having access to their barcode scanner on the app comes in super handy.

Although they do have a paid version that allows for personalized macro targets and a few other benefits, their free version includes more than enough for a majority of people.

It may not offer a personalized diet plan, color code foods, or use anything like Weight Watchers points, but if you’re just looking for a good old fashioned food tracker, I highly recommend it.

# 3. Lifesum

Lifesum is another food tracking app that is unique because it focuses on individualized meal plans with their premium version. You will need to pay a small fee to have access to these plans, as their free version only allows for basic calorie tracking.

They offer a range of eating plans to follow from popular diets like Keto, basic clean eating, and even intermittent fasting.

You can take a simple test to determine which plan would be best for you, but you can switch to any plan you want at any time.

This provides more direction than just focusing on calories and points, and plans even include meals, recipes, and grocery lists.

For people trying to follow a more individualized diet but still would like to track their food intake, this app is a great inexpensive option. Unfortunately, it is app-only and no website version is available.

# 4. Noom

Noom has been referred to as “Weight Watchers for Millenials” because it’s entirely app-based. While Weight Watchers focuses on in-person meetings, Noom has its own unique coaching system all within the app.

This means you can get group support and one-on-one coaching from a diet app without ever having to leave the comfort of your home. The idea is certainly appealing to many.

While your food is tracked based on calories, it’s categorized into colors – red, yellow, and green. These colors are based on the idea of calorie-density. That basically means to focus on eating high-volume, low-calorie foods (like fruits and veggies) and less low-volume, high-calorie foods such as cheese, butter, and sweets.

Because of this, even healthy food like nuts and peanut butter can be classified into the red category. Noom emphasizes that red and yellow do not mean BAD food, just that you should not go overboard with portions.

This app is actually available for free if you just want the food-tracking ability. The customized coaching and plans are only available with paid memberships.

This is the most expensive option on the list if you’re looking into the premium version, but they do offer the most intensive, personalized coaching plans.

Unfortunately, Noom is app-only so you can’t use it on a regular computer.

You can try it out from this link for a $1, two-week trial. Because some users report credit card billing issues with Noom, I’d recommend signing up with PayPal instead. (You can directly cancel payments through PayPal without authorization from Noom)

You may need to pay to access the bulk of their features for most of these apps (with the exception of MyFitnesspal), however, in most cases, you will be saving yourself a lot of money!

Do you have any other food tracking or dieting apps you love? Share them below!


4 Affordable Apps Like Weight Watchers to Lose Weight at Home

I am a believer in the Weight Watchers (WW) program, but I realize it isn’t for everyone and it can get quite expensive, especially if you are looking for a digital-only experience.

I’ve tried many different dieting/food tracking apps throughout my life, so I’ve compiled a list of 4 apps like Weight Watchers if you’re looking for an alternative.

While there are endless options out there, I’ve narrowed it down to 4 that all offer their own unique twist on food tracking. The best part is there’s an option for every budget, including 100% free or just a few dollars per month!

They all still allow you to track food and access support features just like Weight Watchers does, just at a fraction of the cost.

# 1. iTrackbites

If you’re looking for a true Weight Watchers equivalent, iTrackbites is the closest it gets.

This app is actually pretty versatile in how you’re able to track food and lets you choose from several different plans (ranging from calorie focused to low-carb/keto), however, there is also a range of plans that play off of the Weight Watchers points system.

Depending on what tracking plan you choose, you’ll be given varying amounts of daily + weekly points, plus foods you do not have to track (like fruits and veggies).

They have a large database of foods that includes restaurants, a recipe builder, plus a barcode scanning feature which makes tracking much easier.

While this particular app is free to download and use for anyone, in order to access all the features, you’ll need to pay about $36 per year. Considering a Weight Watchers digital-only membership is about $20/month, the savings could definitely be worth it if you are looking into a purely digital-based alternative and aren’t interested in the in-person meetings.

Unlike Weight Watchers, iTrackbites is app-based only. You won’t be able to log in and track your food or access recipes from a normal, full-functioning website.

# 2. MyFitnesspal

MyFitnesspal is probably the most popular food-tracking app out there. This app is different than Weight Watchers in that it tracks calories, not points. You can read about the differences between points and calories here, if interested.

I really love this app and I’ve used it (on and off) for many years. What sets it apart from other food tracking apps is that it offers the widest range of features with its free version – things like a recipe builder, extensive food database (including restaurants), the ability to connect fitness trackers, daily nutritional data, and an extensive community.

One of the other aspects I really love about MyFitnesspal is because it’s been around for so long (long before the world went app crazy) they also have a fully functioning website.

So unlike most dieting apps, you can go directly to myfitnesspal.com from your computer, create an account, and use it without even having access to a phone!

For people who don’t have smartphones or just prefer to do stuff on a regular, old fashioned laptop (or desktop), it’s a great option. Although, having access to their barcode scanner on the app comes in super handy.

Although they do have a paid version that allows for personalized macro targets and a few other benefits, their free version includes more than enough for a majority of people.

It may not offer a personalized diet plan, color code foods, or use anything like Weight Watchers points, but if you’re just looking for a good old fashioned food tracker, I highly recommend it.

# 3. Lifesum

Lifesum is another food tracking app that is unique because it focuses on individualized meal plans with their premium version. You will need to pay a small fee to have access to these plans, as their free version only allows for basic calorie tracking.

They offer a range of eating plans to follow from popular diets like Keto, basic clean eating, and even intermittent fasting.

You can take a simple test to determine which plan would be best for you, but you can switch to any plan you want at any time.

This provides more direction than just focusing on calories and points, and plans even include meals, recipes, and grocery lists.

For people trying to follow a more individualized diet but still would like to track their food intake, this app is a great inexpensive option. Unfortunately, it is app-only and no website version is available.

# 4. Noom

Noom has been referred to as “Weight Watchers for Millenials” because it’s entirely app-based. While Weight Watchers focuses on in-person meetings, Noom has its own unique coaching system all within the app.

This means you can get group support and one-on-one coaching from a diet app without ever having to leave the comfort of your home. The idea is certainly appealing to many.

While your food is tracked based on calories, it’s categorized into colors – red, yellow, and green. These colors are based on the idea of calorie-density. That basically means to focus on eating high-volume, low-calorie foods (like fruits and veggies) and less low-volume, high-calorie foods such as cheese, butter, and sweets.

Because of this, even healthy food like nuts and peanut butter can be classified into the red category. Noom emphasizes that red and yellow do not mean BAD food, just that you should not go overboard with portions.

This app is actually available for free if you just want the food-tracking ability. The customized coaching and plans are only available with paid memberships.

This is the most expensive option on the list if you’re looking into the premium version, but they do offer the most intensive, personalized coaching plans.

Unfortunately, Noom is app-only so you can’t use it on a regular computer.

You can try it out from this link for a $1, two-week trial. Because some users report credit card billing issues with Noom, I’d recommend signing up with PayPal instead. (You can directly cancel payments through PayPal without authorization from Noom)

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